バイトがまたはじまった。大学の仕事帰りに18時から21時半まで。
途中に10分休憩が一度ある。
家に帰るとちょうど23時くらい。
疲れる日もあるけど、体の調子はよくなる。
うまく調整できればだけど・・・。
私は胃腸がわりと強いらしい。
だからこそ弱り気味とも。
普通ならこんな暴飲(アルコールじゃないけど)暴食だと
とっくに胃腸がへろへろになっているはずだとか。
強い分、なにかと無理がきいたようだ。
時々は楽させてあげてください・・・と
健康診断のお医者さんに言われた。
胃カメラ飲んだときも同じことを言われた。
そして何故か接骨院でも全く同じことを言われた。
バイト期間中は夕食を軽く、しかも早い時間にとることになる。
二つの仕事の間にほとんど時間がないからちゃんとは食べられない。
18時までにちょこっと口に入れて、20時の休憩にも水ぐらい。
食べてもチョコか飴ぐらい。
お腹すいたピークが仕事中に過ぎてしまえば、あとは案外平気。
ほどよく疲れているから帰って風呂入って速攻寝る。
そんなこんなで翌朝まで12時間以上胃腸を休ませられる。
時々、朝もジュースにして固形物をとらない。
りんご1個とにんじん2本をガーっとジューサーで。
これでだいぶと働きすぎの胃腸も休んでくれているのでは・・・。
お昼は学食で蕎麦と小鉢で柔らかくて色の濃いものを食べる。
美味しいし栄養も多分足りている計算なんだけど。
そんなふうに1週間から10日のダブルワーク期間を過ごせると、
体重も緩やかに落ちるし、体調も肌の調子もすこぶる良くなる。
そんなふうに快調にすごせるときと、
反対にガツガツと食べて発散するときと。
下手すると一日4食になってしまうこともある・・・。
今日からのバイト期間中は10日ほど休みなく働くけど、
胃腸にはぜひとも休んでもらうつもりだ。